Salud mental y depresión en México y en Jalisco
Yanuaria de Alba
El trastorno depresivo (o depresión) es un trastorno mental común. Implica un estado de ánimo deprimido o la pérdida del placer o el interés por actividades durante largos periodos de tiempo.
La OMS estima que el 4,0 % de la población experimenta depresión, incluido el 5,7 % de los adultos (4,6 % entre los hombres y 6,9 % entre las mujeres) y el 5,9 % de los adultos de 70 años o más.
La depresión es aproximadamente 1,5 veces más frecuente entre las mujeres que entre los hombres. En todo el mundo, más del 10 % de las mujeres embarazadas y de las que acaban de dar a luz experimentan depresión
El Instituto Jalisciense de Salud Mental y Adicciones (SALME) y la OMS coinciden en los siguientes datos y cifras:
- La depresión es un trastorno mental común. Se estima que en todo el mundo el 5% de los adultos padecen depresión.
- La depresión es la principal causa mundial de discapacidad y contribuye de forma muy importante a la carga mundial general de morbilidad.
- La depresión afecta más a la mujer que al hombre.
- La depresión puede llevar al suicidio.
- Hay tratamientos eficaces para la depresión, ya sea leve, moderada o grave.
- Los principales tratamientos eficaces para la depresión son algunos fármacos y la psicoterapia.
La depresión puede convertirse en un problema de salud serio, especialmente cuando es recurrente y de intensidad moderada a grave, puede causar gran sufrimiento a la persona afectada y alterar sus actividades laborales, escolares y familiares. En el peor de los casos, puede llevar al suicidio
Según SALME en el Estado de Jalisco la depresión afecta a un 4.4% de la población adulta y se presenta con mayor prevalencia en la región Ciénega, con 11.9%, seguida de la región norte, con 8.9%. En niños y adolescentes (4-16 años) la prevalencia de la sintomatología depresiva es del 7.5% en la Zona Metropolitana de Guadalajara y del 9% en el interior del Estado
En general se extienden recomendaciones que familiares y amigos pueden identificar y dar seguimiento según corresponda en el caso.
- Reconozca que la depresión es una enfermedad más que requiere atención y para la cual existen tratamientos eficaces sin que generen adicción.
- Recuerde que la depresión no se elige por lo que tampoco será voluntaria su eliminación; se necesita de la intervención de profesionales de la salud.
- Evitar frases como “échale ganas”, esto sólo complica la autoestima de la persona debido a que ya se está esforzando por tolerar los síntomas de la enfermedad y requiere de atención profesional en salud.
- Apegarse a las indicaciones médicas y psicoterapéuticas por todo el tiempo recomendado por los profesionales; aunque reconozca beneficio, evite disminuir o modificar dosis por miedo a la “adicción” y considerar que “ya está bien”.
- Si se identifican dificultades para disfrutar lo que antes se disfrutaba y de realizar actividades cotidianas como el aseo, actividades laborales y escolares; lo que provoca problemas de concentración y se traduce en fallas en el rendimiento laboral y/o escolar.
- Si identificamos que se altera la cantidad de horas que se duerme ya sea que se incrementan y la persona siente que no descansó, o por tardar en dormir en la noche o despertar en la madrugada sin volver a conciliar el sueño.
- Afecta también la alimentación al perder el apetito o aumentarse en demasía principalmente en alimentos ricos en grasas, azúcares y carbohidratos.
- En la adolescencia algunos de los principales síntomas son la irritabilidad y el aislamiento, mientras que en los adultos mayores suele asociarse al abandono de tratamientos médicos y menor socialización.
Para considerar una posible depresión en la infancia los síntomas deben permanecer tan solo 7 días, siendo la pérdida de juego espontáneo, el llanto frecuente y malestares físicos como dolor de estómago o cabeza, algunos de los más significativos.
La depresión es distinta a la tristeza pasajera y a las variaciones habituales del estado de ánimo y de las respuestas emocionales breves a los problemas de la vida cotidiana.
Para atención de crisis emocionales de usted o alguna persona cercana llame a la Línea de Atención en Crisis 075 ó 33 25 04 2020, servicio gratuito y confidencial, disponible las 24 hrs. del día los 365 días del año.
Fuentes: https://salme.jalisco.gob.mx/depresion
https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/depression
https://www.gob.mx/conadis/articulos/13-de-enero-dia-mundial-de-la-lucha-contra-la-depresion
