- Mantener distancia entre una persona y otra deberá de ser de 1.5 metros.
- Dentro de las medidas básicas de prevención está el lavado frecuente de manos y de muñeca, que debe ser con la técnica correcta, de preferencia con agua y jabón, y una duración de al menos 30 segundos.
- También se puede realizar la desinfección de manos con gel a base de alcohol al 70 por ciento.
- La etiqueta respiratoria: cubrir la boca al toser o estornudar con el ángulo interno del codo o utilizar un pañuelo que debe ser desechado, y posteriormente la limpieza de manos.
- No tocarse nariz, boca y ojos; llevar a cabo el saludo a la distancia: evitar dar la mano, abrazar y dar besos.
- Emplear saludos creativos a distancia mínima de 1.5 metros.
- La recomendación de no salir de casa a menos de que tengamos síntomas graves como dificultad respiratoria que amerite atención médica.
3.Suspensión temporal de actividades escolares, a partir del lunes en todas las escuelas del país los estudiantes permanezcan en casa, “haciendo énfasis en que no son vacaciones”.
4.Suspensión temporal de actividades no esenciales: acudir a cursos, conferencias, galerías, simposios y exposiciones. Se recomienda el uso de Tecnologías de la Información.
5.Repliegue familiar en casa; quedarse en el hogar es cuidarse a uno mismo y a los seres queridos. Procurar espacios saludables, esto es abrir puertas y ventanas para favorecer una mejor ventilación, además de limpiar y desinfectar superficies. Se recomienda también en el domicilio aplicar la sana distancia de 1.5 metros entre los miembros de la familia.
6 .Reprogramación de los eventos de concentración masiva, que se deberán de posponer hasta nuevo aviso y que concentran a más de cinco mil personas, como partidos de futbol y conciertos.
7.Protección y cuidado de personas adultas mayores, un grupo altamente vulnerable en esta contingencia de Covid-19.
- Se recomienda que no tenga visitas de personas con síntomas de enfermedad respiratoria y solo mantenga contacto telefónico.
- Se deben planificar en la familia quién podrá apoyarlo en caso de que enferme y para realizar compras.
- Se les debe explicar las medidas básicas de prevención, guardar distancia de 1.5 metros y que no se automediquen.
La citada jornada es encabezada por Susana Distancia, un personaje femenino que ejemplifica las acciones a tomar.
Mañana inicia la Jornada Nacional de #SanaDistancia
Mantén tu cuerpo y mente activos mientras perteneces en casa.@SusanaDistancia te recomienda:
-Haz deporte
-Lee un libro
-Respeta a tus vecinas y vecinos y no hagas actividades que puedan molestarlos #QuédateEnCasa pic.twitter.com/glYWYmPzIi— Gobierno de México (@GobiernoMX) March 23, 2020